Kostenloses Ebook lädt das TXT-Format herunter Atmen von Michael Townsend Williams iBook RTF auf Deutsch 9783455005929
Par clark pearl le mercredi, janvier 1 2020, 03:01 - Lien permanent
Atmen von Michael Townsend Williams
Produktdetails
- Atmen
- Michael Townsend Williams
- Seitenzahl: 240
- Sprache: Deutsch
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9783455005929
- Verlag: Atlantik Verlag
- Erscheinungsdatum: 2019
Kostenloses Ebook lädt das TXT-Format herunter Atmen von Michael Townsend Williams iBook RTF auf Deutsch 9783455005929
Overview
Wir nehmen uns im Alltag kaum die Zeit, einmal bewusst durchzuatmen. Dabei können wir schon mithilfe einfacher Übungen die Kontrolle über stressige Situationen bewahren. Michael Townsend Williams zeigt, dass Körper und Geist über einen regulierten Atem zueinander finden können – und wir mit der richtigen Balance alle Herausforderungen des Alltags meistern. Die im Buch vorgestellten Atemübungen, kombiniert mit Elementen aus Yoga, Meditation und Bewusstseinslehre, machen Atmen zum perfekten Begleiter für Tage, an denen bewusste Ruhepausen nötig sind.